Лечение варикоза ног в домашних условиях: 3 главных метода

Лечение варикоза ног в домашних условиях могут быть довольно эффективны. Особенно на начальных стадиях болезни. Если не заниматься самодеятельностью и не испытывать на себе сомнительные средства народной медицины, можно получить довольно ощутимый результат. Для борьбы с этой болезнью есть одобренные врачами и действенные способы, о которых мы расскажем далее. Сразу оговоримся, что эти методы не избавляют от варикоза, но значительно уменьшают его симптоматику, повышают качество жизни и снижают риски возможных осложнений болезни.

Массаж ног

Даже у здорового человека, когда он долго стоит или сидит, в ногах застаивается кровь, а вместе с ней и продукты жизнедеятельности. Если же имеется варикозная болезнь, то из-за нарушения венозного и лимфатического оттока застойные процессы будут выражены сильнее. В итоге к концу дня появляется так называемая пастозность (отечность) — состояние, при котором в конечностях чувствуется тяжесть, но выраженных отеков еще нет.

У многих людей к вечеру на ногах появляются следы от резинок носок. Это признак скопления лимфы в мягких тканях. С застойными процессами можно бороться с помощью несложного массажа.

Последовательность действий:

1. Займите удобное положение на кровати.
2. Нанесите на кончики пальцев рук любой увлажняющий крем, можно даже косметический. Не обязательно использовать в этом случае лечебные мази с гепарином, троксевазином и другими веществами. Массаж очень хорошо помогает и сам.
3. Поглаживающими движениями, с легким нажимом, проведите пальцами по направлению от голеностопного сустава к подколенной области.

После массажа не рекомендуется ходить, сидеть за столом или принимать позы, при которых ноги будут опущены. Поэтому такие манипуляции лучше всего делать непосредственно перед сном. Если же данную процедуру проделать в середине рабочего дня, то благоприятный эффект все-равно наступит, хоть и не на продолжительное время.

Подобный массаж, несмотря на кажущуюся примитивность, эффективен при варикозной болезни. С его помощью можно стимулировать отток жидкости от периферии организма к его центру. К утру ногам будет значительно легче. Массаж не вернет ногам здоровое состояние и не вылечит полностью варикоз, но поможет больному чувствовать себя гораздо лучше. В некоторых случаях такой метод позволяет обходиться без лекарственных препаратов.

Массаж противопоказан при тромбофлебите — есть опасность сдвинуть тромб. Также не рекомендуется его делать, если нога болит, вены сильно утолщены, имеется покраснение кожи или ее повреждение. В таких ситуациях лучше посетить флеболога и придерживаться его назначений.

Похудение, как способ лечения варикоза ног в домашних условиях

Избыточная масса тела провоцирует многие болезни. При этом ожирение может возникать, как и из-за неправильного питания, так и по причине гормонального нарушения. В любом случае такое состояние будет оказывать негативное влияние на работу кровеносной системы и нарушать отток венозной крови из ног.

Когда человек стоит, вены в ногах расположены вертикально. Но в малом тазу получается изгиб, из-за которого определенные участки сосудов имеют практически горизонтальное положение. Жир, в том числе висцеральный (внутренний), давит на тазовую диафрагму, из-за чего сдавливаются кровеносные сосуды в месте этого изгиба.

При ожирении увеличивается объем циркулирующей крови во всем организме, в том числе и в ногах. Это приводит к дополнительной нагрузке на работу вен нижних конечностей.

В результате действия всех неблагоприятных факторов отток крови от ног ухудшается. Начинаются застойные явления. Различные токсины и продукты жизнедеятельности не удаляются, что усугубляет состояние человека.

Для успешного лечения варикоза в домашних условиях обязательно нужно похудеть. Вариантов для этого может быть несколько:

• лечебное голодание (но только под контролем врача);
• изменение рациона питания — уменьшение количества животных жиров, сдобной выпечки, сахара;
• изменение принципов питания — не есть богатые углеводами продукты на ночь, не перекусывать фастфудом и т.д.

Важно, чтобы рацион содержал достаточное количество витаминов и минеральных веществ — был хорошо сбалансирован. Поэтому вопросы питания лучше обсудить с опытным диетологом. Он поможет составить рацион, даст рекомендации с учетом состояния здоровья больного и ИМТ (индекса массы тела).

Бывает так, что человек худеет на 10-15 кг, после чего на ногах становятся заметны вены. Многие даже уверены, что похудение усугубило течение варикозной болезни. Это не так, беспокоиться тут не о чем — любой грамотный врач подтвердит, что похудение не способствует варикозу. Причина же такого явления проста. Вены у людей расположены на разной глубине, бывает ближе к коже или глубже. Поэтому при похудении, когда уходит жир, вены становятся видны.

Изменение образа жизни — самый важный метод лечения варикоза дома

Считается, что варикозная болезнь возникает, когда человек перестает ходить. То есть во основном сидит или стоит большую часть дня. При этом у него не задействованы икроножные мышцы, которые играют очень важную роль. За счет своих сокращений они обеспечивают движение крови по венам от стоп к туловищу. При дефиците движения (гиподинамии) кровь из нижних конечностей полностью не уходит. Это приводит к растягиванию вен, из-за чего венозные клапаны не могут полноценно работать.

Помимо увеличения диаметра вен, кровь и лимфа не могут в достаточной мере покинуть пределы нижних конечностей. Начинаются застойные процессы. В результате нарушается проницаемость стенок кровеносных сосудов. Сначала пропотевает жидкость, что приводит к отекам. Затем сквозь стенки проникают эритроциты, вызывающие изменение цвета кожи на серый или черный и лейкоциты, приводящие к образованию воспалений и трофических язв.

Если изменить образ жизни на более активный — икроножные мышцы начнут сокращаться. В итоге эти проблемы можно предотвратить или уменьшить их проявление.

Вариантов активностей для человека может быть несколько:

• легкие пробежки по утрам (хотя бы просто вокруг дома);
• прогулки пешком до магазина, поликлиники или просто по району;
• утренняя зарядка;
• ходьба на месте;
• специальные упражнения.

По вопросам физических нагрузок больным с варикозом может потребоваться консультация врачей разных специальностей. Во-первых — флеболог определит саму необходимость дополнительных нагрузок и ее характер. Во-вторых — кардиолог поможет уточнить возможные ограничения уровня физических нагрузок при наличии проблем сердечно-сосудистого характера. Травматолог-ортопед позволяет оценить возможность выполнения тех или иних нагрузок, а также создать благоприятные условия для ног, при наличии выраженных проблем с суставами ног. Также может пригодиться консультация с опытным фитнес-тренером, который подберет упражнения с учетом состояния больного.

Подведем итог

Перечисленные в статье методы лечения варикоза ног в домашних условиях не являются альтернативой медикаментозному или хирургическому лечению. В то же время они существенно облегчают состояние больного человека.  Также их рекомендуют в качестве мер профилактики варикоза и в восстановительном периоде после операций на венах.

Врачами замечено, что даже после качественно проведенного хирургического лечения болезнь может проявить себя в других венах. Массаж, контроль веса и движение снижают вероятность этих последствий и помогают улучшить качество жизни.

Дополнительно очень советуем вам почитать нашу статью и посмотреть видео про новейшие способы лечения варикозной болезни по этой ссылке.